どのような食事が最適かについては、さまざまな議論があります。 しかし、健康やウェルネスの分野では、新鮮な食材を丸ごと使い、加工食品を最小限に抑える食事が、全体的な健康のために優れているという点で一致しています。 植物性食品を中心とした食生活(プラントベース)は、まさにそのようなものです。 Via https://amerikamura.tv/20/
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August 2021
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